-->

كيفية الحفاظ على مظهر أصغر سنا لفترة أطول.

كيفية الحفاظ على مظهر أصغر سنا لفترة أطول.:

مع تزايد عدد الأشخاص الذين يعيشون لفترات أطول ، أصبحت مكافحة الشيخوخة أعمالًا تجارية كبيرة. تبحث هذه المقالة في أسباب الشيخوخة المبكرة وتقدم المشورة بشأن كيفية الحفاظ على مظهر أصغر سنا لفترة أطول.

مكافحة الشيخوخة ، التجاعيد ، كريم ، عيون ، أكياس ، النوم ، الإجهاد ، القديم ، الأصغر سنا ، التدخين

 كيفية الحفاظ على مظهر أصغر سنا لفترة أطول.

مقدمة

مع تزايد عدد الأشخاص الذين يعيشون لفترات أطول ، أصبحت مكافحة الشيخوخة أعمالًا تجارية كبيرة. تبحث هذه المقالة في أسباب الشيخوخة المبكرة وتقدم المشورة بشأن كيفية الحفاظ على مظهر أصغر سنا لفترة أطول.

يظهر أحدث الأبحاث أن حوالي خمسة وسبعين في المائة من شيخوخة الجلد ناتجة عن التعرض المفرط للشمس. هذا رقم ضخم ويجب أن يؤخذ على محمل الجد لأي شخص يبحث في طرق لتأخير عملية الشيخوخة.

في رأيي ، هذا أمر شائع في الواقع ، فعندما يحترق أي شيء ، فإنه يميل إلى التلاشي ويصبح كل ذلك متجعدًا. هذا ما يمكن أن يحدث لبشر الناس ، قد لا يحدث على الفور ، لكن بعد ثلاثين عامًا من التعرض للتعرض لأشعة الشمس ، من المحتمل أن تظهر التجاعيد.

بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون بقضاء بعض الوقت في أخذ حمام شمسي لأنه يجعلهم يشعرون بالرضا ويحبّون المظهر المدبوغ ، أنصحك باستخدام كريم مشمس قوي. يجب استخدام هذا بانتظام وفقًا للتعليمات ، وإذا بدأت تشعر بأن جسمك يحترق ، فهذا هو الوقت الذي يجب أن تبحث فيه عن بعض الظل أو للتستر.
 كيفية الحفاظ على مظهر أصغر سنا لفترة أطول.


من المهم أيضًا ضمان حصولنا على قسط كافٍ من النوم. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين ينامون في المتوسط ​​حوالي ست ساعات فقط في الليلة الواحدة سوف يتقدمون في العمر بشكل أسرع من الأشخاص الذين يبلغ متوسطهم ثماني ساعات.

مرة أخرى ، هذا منطقي للغاية كما لو كان لديك فترة أسبوعين عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، يمكن أن تظهر الأكياس تحت عينيك. إذا كنت تنام جيدًا في الليالي ، فأنت تميل إلى الاستيقاظ ليس فقط بالشعور بالحيوية والاستيقاظ ولكن أيضًا بالانتعاش والصحة. نصيحتي هنا للأشخاص الذين طوروا هذه الحقائب تحت أعينهم هي استخدام كريم جيد للعين أو لتدليك عيونهم بلطف كل يوم.
 كيفية الحفاظ على مظهر أصغر سنا لفترة أطول.


يمكن للتدخين بالتأكيد تسريع عملية الشيخوخة. ومع ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكنه أمر لا بد منه للأشخاص الذين يسعون إلى تأخير عملية الشيخوخة. هناك بالطبع العديد من الأسباب الأخرى للتوقف عن التدخين ، لذلك كن شجاعًا وابحث عن طرق الإقلاع عن التدخين اليوم.

لقد سمعت في كثير من الأحيان الناس تشير إلى شخص ما مع تعليق مثل ، يبدو كما لو كان لديه حياة صعبة. وغالبًا ما يشار إلى شخص يبدو أكبر سناً مما هو عليه بالفعل. يبدو أنهم لم يتم الاعتناء بهم أو أنهم لم يكن لديهم ما يكفي من الحب في حياتهم.

ما أعتقد أنه حدث هو أنهم مروا بحياة مرهقة. ما نحتاج إلى فعله إذن هو محاولة العيش في حياة خالية من الإجهاد قدر الإمكان. هذا بالطبع ليس بهذه السهولة. ما يتعين علينا القيام به هو التفكير بطريقة أكثر إيجابية واستباقية. نحتاج أن نبدأ في أن نحب أنفسنا وأن نكون سعداء بما نحن عليه وما لدينا. من المؤكد أن التفكير بهذه الطريقة سيساعدك في سعيكم لمكافحة الشيخوخة.
SAM-TECH-27
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع سيدتي.كوم .

جديد قسم : لجمالك سيدتي

إرسال تعليق